לכולם קשה עם אי וודאות, אני יודעת. אבל לדעתי חוסר-וודאות קשה לי במיוחד: מתי תהיה שוב אזעקה? איך יהיה במקלט? למה המקלט שלנו כל כך מוזנח? האם אני אצליח להתחמק משיחה עם האנשים במקלט (ובמיוחד עם השכנים שהיחסים איתם לא טובים כבר כמה שנים, ועכשיו נגזר עלינו לשהות יחד באותו חלל)? ומה יהיה עם האכילה הרגשית? והשינה? ומה יהיה בפסח? המחשבות האלו מטרידות אותי. וגם זה שאני לא יודעת (ואף אחד לא יודע) מתי זה יגמר. אלו לא-מעט דברים שאין לי שליטה עליהם וכמו שבטח כבר הספקתם להבין - אני לא כל כך מחבבת דברים...

מערכות יחסים עשויות להוסיף לחיינו אושר , תמיכה והנאה רבה. אנו מפתחים  מערכות יחסים עם אנשים שונים ורבים בכל תחומי החיים. משפחה , חברים, אנשי שיקום וטיפול ועוד.יחד עם זאת לעיתים אנו חווים קשיים ואתגרים בתחום זה. גם אנשים שלא מתמודדים ובעצם כולם נתקלים פעמים רבות במערכות יחסים לא בריאות דבר שמעורר תחושות ורגשות לא פשוטים. לנו המתמודדים פעמים רבות  קשה ליצור קשרים בריאים ומחזקים. היום אשתף אתכם בתהליך שעברתי ממקומות אפלים לחיים עם קשרים טובים יותר שמעשירים את חיי. אני מתמודדת מגיל 18 עם מחלה דו...

המבצר שלי היי אני אלינה, נעים מאוד וברוכים הבאים לבלוג "מיומנה של אלינה"  אספר לכם קצת על עצמי: אני מטפלת באומנויות, יוצרת, מרצה ויועצת בתוכנית "עמיתים לזכויות" ומתמודדת נפש.  את הפרק הראשון בבלוג רציתי להקדיש לנושא שלדעתי לא מקבל מספיק במה: התחזוקה היומיומית של הבית לצד ההתמודדות הנפשית. עבורי, הבית הוא המקום הכי בטוח בעולם. זה המבצר שלי, וכיף לי מאוד כשהוא מסודר ונקי, אבל המבצר הזה דורש השקעה רבה שמרגישה לעיתים כמו קרב בלתי פוסק. למרות הרצון בבית מטופח, קשה לי מאוד להגיע לתוצאה הזו ולשמור...